TOMADURA DE PELO...

Tanto criticar la Dieta Dukan y hoy al entrar en una farmacia me sueltan un folleto sobre una "nueva dieta proteica" llamada SIKEN DIET... Me he informado sobre ella y es una burda copia del método Dukan...

Claro, como la idea parte de una farmacia, ya es buena dieta a seguir, sana, no? Eso si, te atiborran de productos específicos para poder seguir la dieta... menuda casualidad jeje

Os dejo en link para que juzguéis por vosotros mismos

http://www.siken.es/siken-diet/

¡¡ PATÉTICO !!

AMÉN, HERMANOS!!

Por fin alguien sensato que habla con conocimiento de causa:

LA VANGUARDIA- LA DIETA DUKAN Y EL DOCUMENTAL DE ANTENA 3

Valorad por vosotros mismos..

Hace dos días Antena 3 ha emitido un reportaje donde la Dieta Dukan no sale muy bien parada, la califican de fraudulenta, engañosa e ilegal. Los que la seguimos aparecemos reflejados en el documental como "seguidores de una secta" y gente "enferma" con la idea de adelgazar.

Valorad por votros mismos:

DIETA DUKAN- DOCUMENTAL ANTENA 3

MANTENIENDO EL TIPO...

Pues ya casi a las puertas de cerrar la primera parte de la FASE DE ESTABILIZACIÓN (Fase 3) hoy he decidido retomar las pesadas. Ya hacía tiempo que no me pesaba, ya que estaba feliz con mi cuerpo y como el pantalón me seguía flojo, pues... me relajé un poquito. :)

Hoy decidí pasarme por la báscula esperando algún kilo sobrante quizá y ...

¡¡ SORPRESA !!, marcaba 60.3 !! Excelente...!! Cuando terminé la fase de ataque lo hice con 60.5 kilos así que estoy muy contenta !!

En 7 días finalizo la primera parte y entro ya en la segunda y última parte de CONSOLIDACIÓN.

El monstruo de las galletasssss

A una semana de terminar mi primera parte de la FASE DE CONSOLIDACIÓN se ha comenzado a despertar en mi el "monstruo de las galletas" y ya de picar algo de tentación pues hacerlo de la forma menos perjudicial... sin azúcares.

Os recomiendo estas galletas, ricas, ricas!!

1.- LAS DE LA MARCA VIRGINIAS: B-SAN CON OMEGA-3 Y SIN AZÚCAR. Tipo galletas maría.



2.- GULLÓN, DIET NATURE, SIN AZÚCARES. Se parecen a las chiquilín de toda la vida.




3.- FIBRA LINEA CACAO, DE CUÉTARA. Muy ricas, ñam ñam!!!



No hay que abusar, pero para cuando entra el "mono".... al menos pecar con "precaución"

:P

Compritas en el Mercadona...

Pues después de bastante tiempo sin escribir por el foro hay que ponerse al día.

Esta mañana he ido a comprar al Mercadona y me he encontrado con varios productos la mar de interesantes para nuestra Dieta Dukan.

1.- MELOCOTÓN EN MITADES, LIGHT, SIN AZÚCAR NI FRUCTOSA AÑADIDOS, 65% menos de calorías que el melocotón en Almíbar. Lleva edulcorantes, riquísimo de sabor. (0,80 €)




2.- PIÑA TROCEDA EN SU JUGO, SIN AZÚCAR (1,30 €)



3.- PERA EN SU JUGO, SIN AZÚCAR. (1,35 €)



4.- NATILLAS SIN AZÚCAR (1,15 €). Son 130 gr (5 más que las de Danet) y sus valores por natilla (no por 100 gr, sino por 130) son 82 kcal y 1.2 de grasa (frente a los 185 kcal de las de Danet)



5.- HELADOS BOMBON DE CHOCOLATE, DE SOJA (1,60€ CUATRO UNIDADES).




6.- HELADOS BOMBON SORBETE DE LIMÓN, SIN AZÚCARES AÑADIDOS Y SIN GRASA. (1,60€ CUATRO UNIDADES). Están bueníííííísimossssssss.